Körper und Geist neu ausrichten in der Kraft des Nicht-Tuns

In unserem Alltag führen uns Anstrengung und Anspannung häufig nicht zum ersehnten Erfolg, sondern in eine Sackgasse der geistigen und körperlichen Erschöpfung, vielleicht gar zu Schmerz oder Krankheit. Die Alexander Technik eröffnet uns die Möglichkeit, den Herausforderungen unseres Lebens auf dynamische und gelassene Weise zu begegnen, überflüssige Spannungen loszulassen und die frei gewordene Kraft für eine mühelose Auf- und Ausrichtung zu nutzen.

Im Sinne seelischer, geistiger und körperlicher Gesundheit sind wir berufen, gut mit uns selbst umzugehen. In Gruppeneinheiten, Einzelarbeit und angeleiteten Übungen werden wir in der einladenden Atmosphäre des Apostolatshauses im Bayerischen Wald in die Prinzipien der Alexander Technik eintauchen. Sie kann in jedem Alter erlernt werden. Jeder ist in seinem momentanen Zustand willkommen.