Alexander-Technik im Tanz

In der Alexander-Technik beschäftigen wir uns mit dem dynamischen Verhältnis von Kopf, Hals und Rücken. Können diese drei Bereiche des Körpers frei miteinander arbeiten, werden unsere Bewegungen müheloser und sind von Leichtigkeit geprägt. Im Zentrum der Arbeit steht das Loslassen von unnötigen Spannungen, die den freien Fluss von Bewegungen behindern und unser kreatives Potenzial einengen.
Anhand von spielerischen Bewegungsstrukturen und einfachen Improvisationen werden wir unsere Bewegungen erforschen und erweitern.
Durch die Technik erhöhen wir die Sensibilität für unseren Körper und schärfen die Wahrnehmung für unsere eigenen Bewegungsmuster. Wir lernen innezuhalten (uns Zeit zu nehmen) und geben uns die Möglichkeit, neue Wege im Tanz zu gehen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die Freude an der Erforschung des eigenen Körpers und an der Bewegungsimprovisation haben.