Schriften von F. M. Alexander

Hinweis an die Leserinnen und Leser der Bücher F.M. Alexanders: Die Bücher enthalten rassistische und vorverurteilende Äußerungen. Diese definieren die Alexander-Technik in keiner Weise, weder die praktische Arbeit noch die Theorie. Der ATVD distanziert sich ausdrücklich von diesen Textstellen. Die Mitglieder des ATVD setzen sich kritisch und partizipativ mit diesen Textstellen sowie mit eigenen unbeabsichtigt diskriminierenden Verhaltens- und Denkmustern auseinander. Es handelt sich dabei um einen nicht abgeschlossenen Prozess der gemeinsamen Reflexion und des Lernens mit dem Ziel, einen diskriminierungsfreieren Raum zu schaffen.

Alexander, Frederick Matthias
Die konstruktive bewußte Kontrolle des individuellen Menschen
Erstmalig erschienen: Karger Verlag, Basel/Freiburg 2006

Unabhängig von zeitgenössischen Theorien über Körper und Gesundheit entwickelte F. M. Alexander (1869-1955) seine Technik aufgrund intensiver Beobachtung seiner eigenen Haltungsgewohnheiten und Automatismen. Er bewies in seiner Unterrichtstätigkeit, dass undurchdachte, automatisierte Reaktionen zu Gewohnheiten mutieren können, die langfristig zu einer Fehlanpassung des Muskeltonus und zum Verlust an präziser kinästhetischer Wahrnehmung führen.

Alexander, Frederick Matthias
Der Gebrauch des Selbst
Die Grundlagen der Alexander-Technik
Erstmalig erschienen: Kösel, München, 1988 / Neue Übersetzung: Karger Verlag, Basel/Freiburg 2001

Im dritten seiner vier Bücher schildert F. M. Alexander sehr persönlich und detailliert, welchen Weg er beschreiten musste, um die Grundprinzipien seiner Technik zu entwickeln. Um die Alexander-Technik wirklich zu verstehen, ist es sinnvoll, die Geschichte ihrer Entwicklung zu kennen. Dadurch lässt sich nachvollziehen, auf welche Prinzipien Alexander seine Methode gründete. Ein Grundlagenbuch der Alexander-Technik.

Alexander, Frederick Matthias
Die universelle Konstante im Leben
Erstmalig erschienen: Karger Verlag, Basel/Freiburg 2000

Im letzten seiner vier Bücher beleuchtet F. M. Alexander nochmals ausführlich Theorie und Praxis der unauflöslichen Einheit des Menschen. Neben Ausführungen im Kontext zeitgenössischer Ideen behandelt das Buch auch Themen, die an Aktualität bis heute nichts eingebüßt haben. Das Buch ist geeignet für Schülerinnen und Schüler der F. M. Alexander-Technik und für Menschen, die sich vertiefter mit der Methode auseinandersetzen möchten.

Alexander, Frederick Matthias
Die Grundlagen der F. M. Alexander-Technik
Hrsg. und zusammengestellt von Edward Maisel
Erstmalig erschienen: Arbor-Verlag Ulrich Valentin, Heidelberg 1985

Eine Auswahl aus Alexanders Schriften, die eine kondensierte Darstellung der Alexander-Technik, ihrer Entwicklung, Anwendung und Konsequenzen vermittelt. Mit einer ausführlichen Einleitung des Herausgebers.

Writings of F.M. Alexander

Note to the readers of F.M. Alexander’s books: The books contain racist and prejudicial statements. These do not define the Alexander Technique in any way, neither the practical work nor the theory. The ATVD expressly distances itself from these passages. The members of the ATVD critically and participatively deal with these text passages as well as with their own unintended discriminatory behavior and thinking patterns. This is an unfinished process of joint reflection and learning with the aim of creating a space free of discrimination.

Alexander, Frederick Matthias
Man’s Supreme Inheritance
Conscious guidance and control in relation to human evolution in civilization
First edition: Methuen, London 1910 / Reynolds, New York, 1910

Alexander’s first book in which he sets out many of his basic ideas. Must reading for the serious student of the Alexander Technique.

Alexander, Frederick Matthias
Constructive Conscious Control of the Individual
First edition: E.P.Dutton & Co, New York, 1923

Alexander’s second book on his technique.

Alexander, Frederick Matthias
The Use of the Self
First edition: E.P.Dutton & Co, New York, 1932 / Methuen, London 1932

This landmark book was written by the founder of the Alexander Technique. The text explains how F.M. Alexander conceived and refined his method and also gives some examples of applying the Technique. With an introduction by Dr. Wilfred Barlow, and an introduction by Professor John Dewey reprinted from the 1939 edition. Includes two prefaces by F. M. Alexander. Relates how, after the loss of his voice, Alexander pioneered a method of improving the „use“ of his body musculature in all positions and movements and cured his vocal problems without medical aid. Describes the incorrect „use of the self“: how people stand, sit and move in a manner which may cause suffering.

Alexander, Frederick Matthias
The Universal Constant in Living
First edition: E.P.Dutton & Co, New York, 1941

Alexander shares knowledge accumulated in the course of more than 45 years of practical teaching experience. It contains his most mature and consummate thoughts on the Technique.

Alexander, Frederick Matthias
Authorised Summaries of F.M. Alexander’s Four Books by Ron Brown
First edition: STAT Books London, 1992

The Authorised Summaries of F. M. Alexander’s Four Books by Ron Brown is a good place to start if you want to read Alexander’s words in a skillfully edited form.

Alexander, Frederick Matthias
Articles and Lectures
First edition: Mouritz London, 1995

A compilation of articles, published letters and lectures on the Technique. It contains 16 articles and letters written before Man’s Supreme Inheritance (1910), six letters published between 1924 and 1948, three lectures (of which two are reported almost verbatim) given between 1925 and 1949, „teaching aphorisms“ – observations and instructions from lessons, a forward and a chapter for an unfinished book, „Alexander and the Doctors“ and an autobiographical sketch covering Alexander’s first 35 years. Each paper is preceded by an introduction which gives the historical context. Additional material includes a foreword by Walter Carrington, 90 pages of notes with references, 5 facsimiles, a chronology of Alexander’s writings and two appendices.

Alexander, Frederick Matthias:
Letters. Volume 1.2.
1. 1916-1942.
2. 1943-1955
Graz: Mouritz 2020

These two volumes contain almost all known existing letters by F.M. Alexander. They collect, in complete and unabridged form, all the letters which have been made available to the editor, in total 685 letters.

Alexander, Frederick Matthias
The Essential Writings of F. Matthias Alexander
Selected and introduced by Edward Maisel
First edition: Shambala Publications, Boston & London, 1969

A collection compiled from Alexander’s books with an extended introduction to Alexander and his ideas by Edward Maisel.

Alexander, Frederick Matthias
The Books of F. Matthias Alexander – Four books in one volume
First Edition: IRDEAT, New York, 1997 (Out of print.)